Diese 3-teilige Workshopreihe dient als Werkzeugkoffer für deinen Alltag.
Soll dir helfen Stress loszulassen, dich zu entspannen und mehr Ruhe im Alltag zu spüren.
1. Einheit: Schnelle Techniken und „Sekunden“-Entspannungen für unter Tags
2. Einheit: Non Sleep Deep Rest & Progressive Muskelentspannung
3. Einheit: Atemtechniken und Meditation
Sowie weitere Übungen und Hintergrundinfos für Gelassenheit, Ausgeglichenheit und mehr Energie.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach mitmachen und anwenden!
jeweils donnerstags: 19. März, 16. und 23. April 2026 um 18.30 Uhr
Gemeindezentrum Kreuzstetten
Kosten: € 20,- pro Termin
Bei Buchung aller 3 Einheiten fördert die Gesunde Gemeinde den Kurs (für Kreuzstetter:innen) mit € 5,-.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung bei Sonja (0660/1561979)!