Gesunde Gemeinde

Willkommen auf der Infoseite der Gesunden Gemeinde Kreuzstetten!

Wir setzen uns für die Gesundheitsförderung in unserer Gemeinde ein und bieten vielfältige Kurse, Workshops und Veranstaltungen rund um Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit an. Gemeinsam gestalten wir ein gesundes und aktives Leben in unserer Region.

Vorschau auf kommende Kurse und Veranstaltungen

📅 [Dancing Queens] – 6. April 2025, ab 20 Uhr, Harry’s Gerüchteküche
 Genieße einen unvergesslichen Abend voller Musik, Tanz und guter Laune – nur für Frauen! Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in eine entspannte Atmosphäre, in der du mit Freundinnen das Leben feiern kannst. DJane-Sounds sorgen für die perfekte Stimmung, während du die Nacht durchtanzt und neue Kontakte knüpfst. Erlebe einen Abend voller Spaß und Empowerment!

📅 [Frauenstammtisch] – jeden 3. Donnerstag/Monat, ab 19.30 Uhr, Harry’s Gerüchteküche
 Der Frauenstammtisch ist ein monatliches Treffen für Frauen, die sich in entspannter Atmosphäre austauschen, vernetzen und neue Kontakte knüpfen möchten. Neben offenen Gesprächen gibt es hin und wieder spezielle Themenabende zu verschiedenen interessanten Bereichen. Egal ob bei einem Kaffee oder einem Glas Wein – hier gibt es Raum für Inspiration, gegenseitige Unterstützung und gesellige Stunden. Jede ist herzlich willkommen!

📅 [Kräuterstammtisch] – mit Brigitta Colbert; Zeitpunkt und Ort dieser Veranstaltung folgen.
 Heil-, Gewürz- und Kräuterpflanzen begleiten den Menschen seit Jahrtausenden. Die Anwendung von Kräutern, seien sie wildwachsend oder aus dem eigenen Garten, tragen zu unserer Lebensqualität und unserem Wohlbefinden bei. Dieses Wissen soll erhalten und weitergegeben werden. Viele sind schon damit in Berührung gekommen und einige besitzen fundiertes Wissen oder Erfahrungen darüber. Die Auseinandersetzung mit diesem Thema erdet und bringt uns der Natur, die uns umgibt, näher.
 Ein Kräuterstammtisch bei dem sich Menschen, die sich diesem Thema widmen möchten, ist eine gute Gelegenheit, um Wissen und Erfahrungen auszutauschen und weiterzugeben. Ein gemeinsames Zusammensein und einen regen Austausch zu Wild- und Gartenkräutern sowie Heil- und Arzneipflanzen und deren Anwendungsmöglichkeiten.

📅 [Themenwanderung „Unsichtbare Frauen“] – mit Claudia Leditzky; Zeitpunkt und Ort dieser Veranstaltung folgen.
 Wie gut leben Frauen und Mädchen in einer von Männern für Männer gemachten Welt? In welchen Lebensbereichen werden sie bis heute benachteiligt oder ignoriert? Beim gemeinsamen Wandern und Rasten erfahren wir viel über Geschlechterungleichheit und kommen ins Gespräch.
 Willkommen sind alle, die gern gehen, plaudern und Interesse daran haben, eine gerechtere Welt für alle Menschen mitzugestalten.

Wir freuen uns, dich bei einer unserer Veranstaltungen zu sehen! 😊

Laufende Kurse in Kreuzstetten – Übersicht

✅ [Yoga für die Frau] – montags um 8.30 Uhr mit Esther Schwarz
 Auf der körperlichen Ebene fördern die Asanas Stabilität, Energie, Beweglichkeit und Entspannung. Auf der geistigen Ebene Konzentration, Gleichgewicht und Ruhe.

✅ [Hatha Yoga] – montags um 18.30 Uhr mit Sandra Kutis
 Diese Stunde bietet eine harmonische Mischung aus sanften Yoga-Übungen und Atemtechniken um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
 Ob du ein:e Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast, diese Stunde ist für alle geeignet, die nach innerer Ruhe, Stärkung und Ausgeglichenheit suchen.

✅ [Yoga (Ashtanga inspiriert)] – dienstags um 19 Uhr mit Viktoria Strobl
 In dieser Yogaeinheit werden wir gemeinsam vom Sonnengruß bis zum Shavasana eine kräftigende und zentrierende Yogapraxis erleben.
 Zudem werden meditative Elemente einfließen um Leichtigkeit und Gelassenheit zu fördern.
 Für wen ist diese Yogastunde geeignet:
 Anfänger und Fortgeschrittene; es wird achtsam mit dem eigenen Körper praktiziert und daher die Asanas (Yogapositionen) individuell variiert.

✅ [Wirbelsäulengymnastik] – donnerstags um 18.30 Uhr mit Barbara Hofer

✅ [Balance Swing] – freitags um 17.45 Uhr mit Diana Frais
 Die beste Altersvorsorge mit der höchstmöglichen Rendite!
 10 Minuten Trampolintraining entsprechen 30 Minuten joggen. (lt. Studie von NASA Ames R.C.)
 Vorteile des Balance Swing (TM) Trainings:
 Gelenk- und wirbelsäulenschonend, Muskelkräftigung und Figurstraffung, Fettverbrennung aktivierend, hoher Antiaging-Effekt, Osteoporose-Prävention, Stressabbau

✅ [Motopädagogik] – montags um 15.30, 16.30 bzw. 17.30 Uhr mit Elisabeth Schwarz und Markus Weismayer
 Das motopädagogische Angebot richtet sich an Familien, welche ihre Kinder dabei unterstützen wollen, ihren Bewegungsdrang auf freie, offene und kreative Weise auszuleben. Dabei wird mit verschiedensten Materialien gearbeitet, der eigene Körper kennengelernt und soziale Kompetenzen in der Gruppe entdeckt. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Dies fördert die motorische Entwicklung und bildet die Voraussetzung eigene Stärken, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein zu erfahren.

✅ [Yoga für Kinder] – montags um 16, 17 bzw. 18.15 Uhr mit Marianne Rott
 Bei einer Mischung aus Yoga-Flows (zu cooler Musik), Partner-Asanas, Achtsamkeits- und Atemspielen, sowie kleinen Meditationen, Massagen oder Fantasiereisen finden die Kinder einen wertvollen & bewegten Ausgleich zu ihrem Alltag: Mit anderen Kindern austauschen, Energie aufladen, Stress ablassen, den eigenen Körper und die eigenen Gefühle kennenlernen & annehmen, sich frei entfalten...immer auf Augenhöhe...keinesfalls langweilig!

✅ [Krachkleckse] – mit Martina Hanika und Lisa Binderlehner
 Krachklekse - entdecken | spüren | hören | fühlen
 Krach und Klecks laden ein zur Entdeckungsreise für Kinder von 1 bis 3 Jahren!

Hier findest du das aktuelle Kursprogramm!

Für Infos zu laufenden Kursen – melde dich einfach bei uns!

Mitarbeit gewünscht – melde dich!

Du möchtest dich aktiv an der Gestaltung der Gesunden Gemeinde Kreuzstetten beteiligen? Wir freuen uns über engagierte Mitwirkende, die Ideen einbringen oder bei Veranstaltungen mithelfen möchten. Jeder Beitrag zählt!

Melde dich einfach bei uns – wir freuen uns auf dich!

Du hast Kursideen? Melde dich!

Hast du eine Idee für einen Kurs oder möchtest du selbst einen Kurs leiten? Wir sind offen für neue Impulse und freuen uns über deine Vorschläge.

Schreib uns oder ruf an – gemeinsam können wir etwas Großartiges für unsere Gemeinde auf die Beine stellen!

Kontakt

Hast du Fragen oder möchtest du mehr über unsere Angebote erfahren? Dann melde dich gerne bei uns:
📩 E-Mail:
 Sabrina Seidl-Koch [vzbgm@kreuzstetten.gv.at]
 Judith delle Grazie [judith@dellegrazie.at]
📞 Telefon:
 Sabrina Seidl-Koch [0699/122 93 999]
 Judith delle Grazie [0660/607 77 67]
📍 Web:
 www.facebook.com/gesundegemeindekreuzstetten

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